小孩肺热吃什么能降肺火

小孩肺热时，可以通过饮食调理来帮助降肺火。以下是一些建议的食物，有助于清除肺热、降肺火：

1、蔬菜：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、苦瓜、黄瓜等，有助于清肺热。

2、水果：梨是清肺热的最佳水果之一，可以生吃或者煮梨水。此外，还可以吃苹果、柚子、荸荠等水果。

3、饮品：蜂蜜柚子茶、金银花茶、菊花茶等，都具有清热解毒、降肺火的功效。

4、粥类：百合银耳粥、冰糖莲子粥等，有助于润肺清热。

5、中药食材：如百合、罗汉果、枇杷叶等，具有清肺热、止咳化痰的功效，可以在汤或粥中加入。

6、优质蛋白质：肺热时，身体需要充足的营养来恢复健康，可以适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、蛋类等。

除了饮食调理，还要保证孩子充足的水分摄入，多喝水有助于排热和排毒。同时，避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肺热症状。