跳绳小腿外侧肌肉疼怎么回事 怎么办

一般情况下，跳绳小腿外侧肌肉疼可能是肌肉拉伤、劳累过度等因素引起的。建议患者在医生的指导下应用药物治疗等方式进行治疗，平时避免过度劳累，在运动前做好热身运动，运动后及时放松，注意保暖，多加衣。

1.劳累过度：当患者长时间运动后，小腿肌肉受到刺激，导致肌肉过度疲劳，细胞内乳酸堆积，可能会引发小腿外侧肌肉疼的症状。建议减少患肢活动，注意休息，局部可给予热敷理疗，加速血液循环，缓解疼痛。

2.肌肉拉伤：患者在跳绳过程中，如果运动幅度过大，引起小腿肌肉剧烈收缩，从而造成了肌肉损伤，就可能会出现小腿外侧肌肉疼的情况。可以在医生的指导下使用阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行缓解。