负重走路消耗卡路里是多少
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
负重走路消耗的卡路里受到多种因素的影响，包括负重的重量、走路的速度、个人体重、肌肉质量以及走路的时间等。因此，无法给出确切的数字。
一般来说，负重的重量越重，消耗的卡路里就越多。此外，走路的速度越快，消耗的卡路里也会相应增加。个人的体重、肌肉质量和走路的时间也会对卡路里消耗产生影响。
如果想要了解负重走路消耗的卡路里，建议通过运动手环、计步器等电子设备来监测。这些设备可以提供更加准确的数据，帮助了解自身卡路里消耗的情况。请注意，消耗卡路里不仅与运动有关，还与饮食、新陈代谢等多种因素有关。如果想了解详细的卡路里消耗情况，可以咨询专业的营养师或健身教练。
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