尾骨痛怎么办
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问题详情：尾骨痛怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
尾骨痛可能由多种原因引起，包括不良坐姿、外伤、骨关节炎等。针对尾骨痛，可以采取以下措施：
1、改善坐姿：避免长时间坐硬板凳，可以在座椅上放置坐垫，以分散尾骨承受的压力。同时，每隔一段时间站起来活动一下身体，避免长时间保持同一姿势。
2、冷敷或热敷：如果是外伤引起的尾骨痛，初期可以通过冷敷来减轻疼痛。随着时间的推移，可以采用热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。
3、药物治疗：在疼痛明显的情况下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但请注意，用药前请务必咨询医生，按照医嘱用药。
4、局部按摩：轻柔地按摩尾骨周围区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，采用物理治疗方法如针灸、理疗等。
6、寻求医疗帮助：如果尾骨痛持续不减或疼痛加重，请尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
总之，对于尾骨痛的处理，应根据具体原因和疼痛程度采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿对于预防尾骨痛具有重要意义。如疼痛持续不减或加重，请及时就医。
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