风湿性关节炎饮食要注意哪些
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李英楠 副主任医师 风湿免疫科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
风湿性关节炎的饮食注意事项主要包括以下几点：
1、摄取充足的营养：多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等，有助于增强机体的免疫力。
2、控制脂肪摄入：风湿性关节炎患者可能需要长期使用抗风湿药物，可能导致血脂升高，因此需要注意控制脂肪的摄入量。可以适当摄入橄榄油、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。同时控制高油脂食物的摄入，如油炸类食品。另外还要注意防寒保暖和补水，充足的液体摄入量对于减轻关节疼痛也是有益的。但避免大量饮用酒精、咖啡因等刺激性饮品。同时要控制食物的摄入温度，避免吃太冷的食物以免诱发关节炎症状。同时请注意远离过敏源和保持良好的饮食习惯，如果出现身体不适请及时就医。总体来说，风湿性关节炎的饮食应合理搭配和多样化选择。总之需要限制食用辛辣刺激之食物和高糖食品以及寒性食物的摄入，尽量选择低脂、低油且高热量易消化的食物以保证身体机能健康运转。
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