胳膊疼拿不了东西怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
胳膊疼痛无法提物，可能是由多种原因造成的，例如肌肉劳损、肌腱炎、关节炎等。为了缓解疼痛并恢复功能，您可以尝试以下步骤：
1、休息：避免过度使用胳膊，让胳膊得到充分的休息，以减轻疼痛和炎症。
2、冰敷或热敷：根据疼痛的性质，可以尝试使用冰袋或热毛巾进行交替敷，有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
4、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，或者进行专业的物理治疗，有助于改善胳膊的疼痛和僵硬。
5、评估伤情：如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医，让专业医生进行诊断并确定病因。
6、康复训练：在疼痛缓解后，逐步开始进行康复训练，如轻微的伸展和强化运动，以帮助恢复胳膊的功能。
7、寻求专业意见：如果疼痛严重影响日常生活，建议寻求专业医生或物理治疗师的意见，以获取个性化的治疗建议。
请注意，以上建议仅供参考。在实际操作中，应根据自己的具体情况和医生的建议进行治疗。此外，一定要注意保护胳膊，避免受伤和过度劳累。
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