一岁多宝宝吃的咸了会怎样

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问题详情：一岁多宝宝吃的咸了会怎样？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

一岁多的宝宝如果摄入过多的盐分，可能会对身体产生一些不良影响。

1、口渴：过咸的食物会使体液浓度上升，引发口渴的感觉。

2、损害肾脏功能：盐的主要成分是钠和氯，过多摄入盐分需要通过肾脏进行代谢，会增加肾脏的负担，可能损害肾功能。

3、增加患高血压的风险：摄入过多的盐分可能会使血压升高，增加未来患高血压的风险。

4、消化不良：摄入过多的盐分还可能导致消化不良，引起食欲不振等问题。因为宝宝的肠胃发育尚未完全成熟，过咸的食物可能会对胃肠道造成一定的刺激，导致胃部不适。

5、其他影响：宝宝的味蕾比较敏感，口味过重可能会使他们养成偏爱咸食的习惯。此外，如果宝宝过早养成重口味的饮食习惯，可能会导致长大后对食物的接受度下降，增加挑食的风险。极少数情况下可能会引起水肿等问题。

因此，建议家长在给宝宝准备食物时，要注意控制盐的摄入量。一般来说，宝宝的饮食应以清淡为主，尤其是对于有高血压家族史的宝宝来说，控制盐的摄入尤为重要。如果家长不确定如何调整宝宝的饮食，可以咨询专业的医生或营养师的建议。

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