便秘可以吃柚子吗
622次浏览・9月前
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
便秘患者可以吃柚子。
柚子含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，缓解便秘症状。同时，柚子属于寒凉性的水果，对于便秘患者而言，食用柚子有助于改善肠道润滑程度，促进排便。因此，便秘患者适量食用柚子有益于缓解便秘问题。除此之外，对于胃肠道消化不良导致排便困难的个体，柚子还有促进消化的作用。同时建议多喝水和多运动以促进肠道功能改善和缓解便秘。但是要注意适量食用，避免食用过多引起其他身体不适。
对于便秘问题，建议保持合理的饮食习惯和生活方式，如有疑虑请及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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