血压多高对心脏有好处

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问题详情：血压多高对心脏有好处？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压在正常范围内对心脏最为有益。血压过高或过低都可能对心脏产生不良影响。对于大多数成年人，正常的血压范围是收缩压（心脏跳动时的压力）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（心脏休息时的压力）在60-89毫米汞柱之间。

具体到多高对心脏有好处，需要结合个体情况而定。如血压在正常范围内略高可能对某些人的心脏功能有益，因为较高的血压能为身体各部分提供足够的血液和氧气，有助于保持身体健康。然而，过高的血压会增加心脏负担，可能导致心脏疾病、中风和其他健康问题。因此，保持血压在正常范围内是维护心脏健康的关键。

此外，一些研究表明，高血压患者的血压控制得越低，其心血管事件的风险就越低。因此，在安全和耐受的前提下，降压治疗越达标就越对心脏有好处。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等也有助于降低血压，维护心脏健康。

请注意，以上信息不构成专业的医疗建议。如果有关于血压和心脏健康的疑问或担忧，建议咨询专业医生以获取专业建议。

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