肩膀痛痛时连带手心会发麻怎么办

293次浏览・3月前

问题详情：肩膀痛痛时连带手心会发麻怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当肩膀疼痛时连带手心发麻，可能是由于神经受压或损伤引起的。这种情况可能是由多种原因造成的，如肩关节炎、颈椎病等。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：

1、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。此外，还可以服用维生素B6等营养神经的药物来改善神经功能。

2、热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。先使用冷敷以减轻肿胀，然后逐渐过渡到热敷以促进血液循环和肌肉松弛。

3、物理治疗：如电疗、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助改善血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

4、适当的运动：进行一些适当的运动，如瑜伽、伸展运动等，可以帮助缓解肩膀疼痛和手心发麻的症状。避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐在电脑前。

5、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，尤其是在长时间使用电脑、手机时，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或扭曲颈部。

6、饮食调理：饮食中可以增加一些对神经有益的食物，如富含B族维生素的食物。

如果这些方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，接受医生的检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，并给出更具体的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有