长水痘怎样能尽快康复‘应吃什么
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问题详情：长水痘怎样能尽快康复‘应吃什么？
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徐启桓 主任医师 感染性疾病科
中山大学附属第三医院三甲
长水痘后想要尽快康复，需要注意饮食和生活习惯的调整。以下是相关建议：
1、饮食调整：
多吃富含营养且易消化的食物，如面条、粥等，有助于消化和吸收营养。
多食用新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、虾等海鲜食品或鸡肉、猪肉等肉类食品。但在出水痘期间可能会出现高热症状，建议注意摄入量。还需要避免辛辣刺激性食物以及发物，如辣椒、葱姜蒜等，避免引起病情加重。
喝足够的水有助于促进新陈代谢和废物排出。可以尝试吃一些有助于清热解毒的食物如绿豆汤或苦瓜汁等。一些中医建议还包括饮用蒲公英茶或金银花茶来帮助抗病毒和增强免疫力。
2、其他注意事项：出水痘期间要注意保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和压力。此外，注意个人卫生和环境卫生，保持室内空气流通，避免感染病毒细菌等。同时，要避免接触过敏源或诱发皮肤瘙痒的物质。
请注意，每个人的体质不同，恢复速度也会有所不同。如果出现严重的症状或不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和护理。此外，尽管饮食可以在一定程度上帮助康复，但不应替代医疗建议和治疗。
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