腹泻的人不能吃什么

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问题详情：腹泻的人不能吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

腹泻的人应避免食用一些可能加重肠道刺激和腹泻症状的食物。以下是一些不建议在腹泻期间食用的食物：

1、高纤维食物：如豆类、全麦食品等，纤维可能加重肠道刺激，加重腹泻。

2、油腻和辛辣食物：这些食物可能刺激胃肠道，导致更严重的腹泻和腹痛。

3、乳制品：某些人在腹泻期间可能对乳制品（如牛奶、酸奶等）不耐受，因为它们可能加重肠道炎症。

4、加工食品和高糖食品：这些食品可能导致肠道内的有益细菌失衡，加剧腹泻。

5、冷饮和冷食：这些食品可能刺激肠道，加重腹泻。建议喝温开水。

6、酒精和咖啡因：酒精和咖啡因都有刺激性，可能加重腹泻症状。

此外，每个人的体质和健康状况都不同，对食物的耐受性也会有所不同。在腹泻期间，最好咨询医生或营养师的建议，了解哪些食物最适合自己。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水也很重要。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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