足跟长骨刺怎么办

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问题详情：足跟长骨刺怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

足跟长骨刺通常是由于长时间行走、负重、站立等导致足部长期受到压力而形成的，会导致疼痛和不适。以下是针对足跟长骨刺的治疗方法：

1、休息和减轻足部压力：避免长时间行走、负重和站立，适当休息，减轻足部的压力，有助于缓解病情。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以考虑局部注射药物。

4、穿戴矫形鞋垫或鞋子：选择一双舒适、透气的鞋子，或者在鞋子里加矫形鞋垫，有助于分散足部压力，减轻疼痛。

5、运动康复：进行一些适当的运动康复锻炼，如足底按摩、伸展运动等，有助于增强足部肌肉和韧带的力量，预防和治疗足跟骨刺。

6、手术治疗：如果足跟骨刺严重，疼痛无法缓解，影响日常生活，可能需要手术治疗。手术可以切除骨刺，减轻疼痛。

在治疗过程中，建议患者保持良好的生活习惯，避免长时间行走和负重，注意保持健康的饮食和生活方式。如果症状持续加重或无明显改善，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。同时请注意，以上治疗方法都需在医生指导下进行，不建议患者自行购药或选择治疗方法。

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