孩子腹泻吃什么好

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问题详情：孩子腹泻吃什么好？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当孩子腹泻时，饮食的选择非常重要。以下是一些适合孩子腹泻时食用的食物：

1、煮熟的苹果：苹果富含果胶，煮熟后具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻。

2、易消化的粥类食物：如小米粥、大米粥等，能够减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。

3、煮烂的面条：面条易消化，含有丰富的营养，能够提供足够的热量和营养，有助于恢复体力。

4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、青菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

5、瘦肉或鸡肉：这些食物含有丰富的蛋白质和营养物质，但要确保煮烂、易消化。

6、香蕉：香蕉富含钾元素，能够补充身体因腹泻而流失的钾，同时也有收敛作用，有助于缓解腹泻。

7、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

此外，孩子腹泻时要多补充水分，可以给孩子喝口服补液盐来预防脱水。同时，避免给孩子食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。

请注意，如果孩子的腹泻症状持续加重或伴有其他症状（如发热、脱水等），应及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排可根据孩子的具体情况和医生的建议进行调整。

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