孕妇吃白果有什么好处

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问题详情：孕妇吃白果有什么好处？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇适量食用白果具有以下好处：

1、补充营养：白果富含营养物质，包括丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，能够为孕妇提供丰富的营养，有助于改善孕期体虚等问题。

2、缓解孕期不适：白果含有多种生物活性物质，具有滋补强壮的功效，有助于改善孕期疲劳、乏力等症状。此外，白果还有一定的保健作用，有助于改善孕期的一些不适感。

3、促进胎儿发育：白果所含的丰富营养物质也有助于胎儿的生长发育。尤其是一些特殊成分，如银杏内酯，有助于促进脑部的发育。

但需要注意的是，白果虽好但不可过量食用。过量食用可能会导致中毒或其他不适，因此孕妇在食用白果时应适量，并遵循医生或营养师的建议。此外，孕妇在食用任何食物时都应注意食品安全和卫生，避免因不洁食物导致食物中毒或其他健康问题。如有任何疑虑或不适，建议及时就医。

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