痛经的穴位在哪里

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问题详情：痛经的穴位在哪里？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

痛经的穴位主要包括三阴交穴、子宫穴等。以下是这些穴位的具体位置：

1、三阴交穴：这个穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸（自己的手横着放，大约四个手指宽）的位置。

2、子宫穴：在下腹部进行取穴。它在身体的下腹正中线大概脐下约第四寸的关卡。通过这个关卡中点以及左右两旁四寸的穴位进行按摩或艾灸，有助于缓解痛经症状。此外，还可以使用其他穴位如关元穴等进行治疗。这些穴位的位置可以通过手机穴位查询工具进行查询。

按摩这些穴位时需要注意适度用力，并朝着相同的方向轻轻按压，按完一段时间后稍稍停留片刻再继续按，注意动作要缓慢，这有利于痛感慢慢消失。但请注意，穴位按摩并不能治疗所有痛经问题，如果痛经严重或持续不止，建议及时就医。另外，虽然通过艾灸可以缓解痛经症状，但需要在专业医生的指导下进行，以免发生危险。总之，需要找到适合自己的方式来缓解痛经症状。

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