产褥期宫缩怎么办

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问题详情：产褥期宫缩怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产褥期宫缩是一种正常的生理现象，是子宫自我修复的过程。以下是一些处理产褥期宫缩的方法：

1、热敷：用热毛巾等物品热敷腹部，增加局部血液循环，缓解宫缩引起的疼痛。

2、按摩：轻轻按摩腹部，帮助缓解宫缩疼痛。按摩时要避免用力过大，以免加重不适感。

3、休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于缓解宫缩疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但需注意，药物使用需遵循医生建议，以免影响产后恢复。

5、保持良好心态：产褥期宫缩引起的疼痛是正常的生理反应，不必过于紧张。保持良好的心态有助于缓解疼痛感。

在产褥期期间，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体恢复。如果产褥期宫缩疼痛持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医检查。

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