胃溃疡平常怎样保养

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问题详情：胃溃疡平常怎样保养？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

胃溃疡患者需要在日常生活中注意保养，以促进康复并减少复发。具体的保养措施包括以下几个方面：

1、规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食，以免刺激胃酸分泌，加重溃疡症状。选择营养丰富、易消化的食物，如稀饭、面条等。

2、避免刺激性食物：避免食用辛辣、生冷、过硬等刺激性食物，如辣椒、生葱、冷饮等，以免刺激胃黏膜，加重溃疡症状。此外，也要避免吸烟饮酒。

3、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠，避免熬夜和劳累。同时，保持愉悦的心情，避免情绪波动和焦虑，以免影响消化功能。

4、适量运动：适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，以促进胃肠道蠕动，增强消化功能。避免剧烈运动和过度劳累。

5、注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，避免口腔感染等可能导致胃黏膜炎症的因素。

6、坚持药物治疗：在医生的指导下坚持药物治疗，按照医生的建议服用药物，不要随意更改药物剂量或停药。定期复查胃镜以了解溃疡愈合情况。

7、避免使用损伤胃黏膜的药物：如非甾体类抗炎药（如阿司匹林肠溶胶囊等），若因疾病需要必须使用这类药物时，应在医生指导下使用。

总之，胃溃疡患者需要在日常生活中注意饮食、作息、运动等方面的保养，以促进康复和减少复发。同时，在医生的指导下进行药物治疗和定期复查胃镜也是非常重要的。

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