喝柠檬水会失眠吗
418次浏览・5月前
问题详情：喝柠檬水会失眠吗？
精选回答
我要回答
陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
喝柠檬水不会导致失眠。
柠檬水中含有丰富的维生素，适量饮用可以有助于促进消化，为机体提供能量等。但是不建议过量饮用柠檬水，特别是如果本身存在肠胃疾病的人群，可能会诱发反酸症状或导致失眠。失眠可能是睡前过度兴奋、精神压力过大等原因引起的。如果出现失眠的症状，建议及时就医治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜等有助于缓解失眠症状。
因此，喝柠檬水不会直接导致失眠，如果出现失眠症状可能与柠檬水无关，需考虑其他原因或其他健康问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有