怀孕能不能吃海鲜

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问题详情：怀孕能不能吃海鲜？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间可以适量吃海鲜，但需要注意海鲜的新鲜程度和种类选择。

首先，海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素，对于母婴的健康都有一定的益处。例如，鱼类富含DHA等对胎儿大脑发育有益的营养素。其次，孕妇吃海鲜要确保其新鲜，以避免因食用不新鲜的海鲜导致的腹泻或食物中毒等问题。另外，某些海鲜如螃蟹和甲鱼在孕早期尽量避免食用，因为它们可能增加子宫收缩的风险。孕晚期也应注意避免食用过量或某些特定种类的海鲜，如鲨鱼、鲭鱼王等，因为它们可能含有较高的汞或其他有害物质。

总的来说，孕妇可以适量吃海鲜，但应选择新鲜、清洁的海鲜种类，避免过量食用特定种类的海鲜。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。如果出现任何不适或疑似食物过敏等反应，应及时就医。此外，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，确保摄入足够的营养以支持母婴的健康。

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