股骨颈骨折取了钢板可以通过锻炼来恢复吗
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问题详情：股骨颈骨折取了钢板可以通过锻炼来恢复吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
股骨颈骨折取了钢板后可以通过锻炼来恢复。具体的恢复锻炼方式如下：
1、在骨折愈合的早期阶段，主要进行肌肉的静力收缩训练，以增加肌肉力量，改善局部血液循环，有助于消肿。在此过程中，应尽量避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
2、随着骨折愈合的进展，可以进行关节活动训练，包括主动关节屈伸活动以及被动关节屈伸活动。这有助于恢复关节的活动度，减少关节僵硬和粘连的风险。在疼痛可耐受范围内进行锻炼为宜。当复查X线显示骨折有大量骨痂生长时，可逐步增加关节活动范围。此外，在术后一段时间的恢复锻炼过程中，患者应尽量使患肢外展站立或下蹲，以减少髋关节内翻畸形。注意加强下肢的外展肌力训练也很重要。
不过请注意，每个人的恢复情况都是不同的，因此在进行锻炼时，应结合个人情况制定合理的训练计划，并严格按照医嘱进行康复训练。同时应注意定期复查，观察骨折愈合情况，并在医生的指导下逐渐调整锻炼方式。此外，还需要注意饮食营养的摄入，以促进身体的恢复。如果在恢复过程中遇到任何问题或不适，应及时就医寻求专业建议。
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