肾结石应该多吃什么

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问题详情：肾结石应该多吃什么？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

肾结石患者应该注重饮食调整，多吃一些有助于结石排出和预防结石复发的食物。具体包括：

1、含水分较多的食物：如西瓜、梨、黄瓜等，这些食物可以帮助稀释尿液，防止盐类物质过度积聚形成结石。

2、含膳食纤维的食物：如谷类、薯类以及多吃新鲜水果蔬菜等，有助于降低尿液中的尿酸水平，预防结石形成。

3、富含维生素的食物：比如富含维生素A的食物如芒果、橙子等，有助于阻止结石复发。也建议多摄入富含维生素B的食物，可能有助于溶解肾结石。

4、碱性食品：如花生、杏仁、核桃等，有助于调节尿液的酸碱度，减少结石的发生。

同时，肾结石患者应该避免过多摄入含草酸丰富的食物，如菠菜、豆类、可可等。还要限制钠盐的摄入，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。注意均衡饮食，控制总热量摄入。若存在特殊情况，建议及时咨询专业医生或营养师的建议。

除了饮食调整外，肾结石患者还应保持适当的运动量和充足的水分摄入，这对于预防结石形成和结石排出都有帮助。如果结石较大或有其他症状，可能需要药物治疗或手术治疗，请及时就医并遵循医生的建议。

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