孕妇打呼噜怎么回事
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇打呼噜可能有多种原因引起，包括但不限于以下几点：
1、激素水平变化：孕期激素变化可能会导致鼻腔黏膜水肿，引发鼻腔通气障碍，从而出现打呼噜的现象。此时不必过于担忧，随着胎儿发育及体内激素水平的稳定，打呼噜现象可能会逐渐消失。
2、体重增加：孕期体重增长过快或营养过剩会导致肥胖，肥胖会使咽腔狭窄加重打呼噜现象。建议孕期合理膳食，保持营养均衡，避免体重增长过多。适当进行活动也有助于减轻打呼噜现象。
3、睡姿不当：随着胎儿增大，孕妇的膈肌上抬导致呼吸受限，可能会出现睡觉时打呼噜的现象。对此，建议孕妇在睡觉时采取半卧位姿势，以减少打呼噜的频率和程度。对于严重的打呼噜如呼吸低氧血症等则需要考虑进行医疗干预。同时应注意睡眠姿势和枕头的高度要合适，有助于减轻打呼噜的症状。此外由于腹部隆起容易使孕妇感到不适或呼吸受限而选择张口呼吸也会导致打呼噜的情况。如果打鼾期间存在憋气的现象则需到医院及时就诊以免存在上呼吸道部位的结构改变情况。
总的来说，孕妇打呼噜可能是由多种因素引起的。如果打呼噜现象严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于减轻打呼噜现象。
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