经常性口舌生疮怎么办
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问题详情：经常性口舌生疮怎么办？
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
经常性口舌生疮（口腔溃疡）是一个常见的口腔问题，可以通过以下方法来解决和预防：
1、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B、C和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。避免辛辣、刺激性食品和过热的食物，减少对口舌的刺激。
2、保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对于预防口腔溃疡非常重要。定期刷牙，使用漱口水，使用软毛牙刷，避免刺激口腔。
3、水分补充：保持充足的水分摄入，有助于保持口腔黏膜湿润，预防口腔溃疡的发生。
4、应对压力：压力是口腔溃疡的一个触发因素。学会应对压力，如通过运动、冥想、休息等方式来放松身心。
5、避免刺激：避免使用刺激性强的口腔用品，如某些牙膏、漱口水等。
6、药物治疗：如果口腔溃疡持续不减或者严重影响日常生活，建议就医。医生可能会给予适当的药物治疗，如局部止痛药、抗炎药等。
7、增强免疫力：保持充足的睡眠，适度的运动，增强身体免疫力，有助于预防口腔溃疡的发生。
8、定期检查：定期到口腔科医生进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
以上建议仅供参考，如果口舌生疮问题持续严重或反复发作，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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