每次月经前乳腺增生加重月经后变好怎么办
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问题详情：每次月经前乳腺增生加重月经后变好怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经前乳腺增生加重，月经后缓解是许多女性常见的乳腺问题，这可能与体内激素水平的变化有关。以下是一些建议：
1、保持轻松的心情：情绪对乳腺健康有很大影响，保持轻松愉快的心情有助于缓解乳腺增生带来的不适。
2、调整饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和纤维素的食物，有助于缓解症状。同时，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。
3、保持良好的作息：保持规律的作息，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善乳腺增生的症状。
4、穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以避免乳房受到压迫，减轻症状。
5、定期检查：定期进行乳腺检查，可以及时了解乳腺健康状况，发现问题及时处理。
6、药物治疗：如果乳腺增生症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。
7、中医疗法：中医的针灸、按摩、中药等方法对乳腺增生也有一定的疗效，可以在中医师的建议下尝试。
如果乳腺增生的症状持续加重，或者出现其他异常症状，如乳房红肿、疼痛等，应及时就医，以排除乳腺疾病的可能性。总之，保持良好的生活习惯和心态，定期进行乳腺检查，是预防和改善乳腺增生的关键。
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