孕妇能不能吃芒果

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问题详情：孕妇能不能吃芒果？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇是可以吃芒果的，但应注意适量，避免食用过多引起身体不适。

芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾等。这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都有益处。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。

然而，孕妇在食用芒果时需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致身体不适，如口腔溃疡、喉咙不适等。因此，孕妇应注意控制食用量。

2、注意过敏反应：部分孕妇可能对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。因此，孕妇在食用芒果前应确认自己是否对芒果过敏。

3、注意食用时间：孕妇应避免在空腹时食用芒果，建议在餐后适量食用，以免影响消化功能。

4、选择新鲜成熟的芒果：食用新鲜成熟的芒果可以确保营养成分的充分摄入，同时避免食品安全问题。

总的来说，孕妇可以适量食用芒果，以摄取其丰富的营养成分。但在食用过程中，需要注意以上几点，以确保母婴健康。如有任何不适，建议及时就医。

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