脚崴了肿很大过了好几天还没有好怎么消肿
546次浏览・7月前
问题详情：脚崴了肿很大过了好几天还没有好怎么消肿？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
如果脚崴了并且肿胀好几天还没有消肿，这可能是韧带损伤或者局部炎症引起的。在这种情况下，可以尝试以下方法帮助消肿：
1、冰敷：在受伤后的前48小时，间断性地进行冰敷可以有效地减少肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，大约每次敷15~20分钟，每隔两小时进行一次。
2、抬高受伤部位：在坐着或躺着的时候，尽量将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：口服消炎止痛药如布洛芬等可以帮助消除炎症和减轻疼痛。此外，还可以外用消肿止痛的药物，如云南白药等。
4、局部加压包扎：使用弹性绷带对局部进行包扎，有助于减轻肿胀。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
5、适度活动：尽管需要休息，但适度的活动可以帮助改善血液循环，促进消肿。可以在医生的建议下进行适度运动。
6、饮食调理：多食用一些促进消肿的食物如南瓜、绿豆、黄瓜等。同时避免高盐、高糖和高脂肪的食物，这些食物可能导致炎症加剧。
请注意，如果肿胀持续不减或者症状加重，应及时就医检查是否存在严重的韧带损伤或骨折等情况。医生会根据具体情况给出专业的治疗建议。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有