咽痛发热到39度该怎么办

咽痛发热到39度，可能是由于病毒感染或细菌感染引起的急性咽喉炎或扁桃体炎等疾病。这种情况下，可以采取以下措施：

1、物理降温：使用冰袋或冷毛巾进行物理降温，贴在额头、腋窝、大腿内侧等部位，有助于降低体温。

2、药物治疗：口服退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，以降低体温，并缓解咽痛症状。如有必要，还可以服用抗生素或清热解毒的中成药。请注意，药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。

3、补充水分：多喝水以补充体内水分，促进新陈代谢，有助于降温和缓解咽痛。

4、饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。

5、休息和保暖：注意休息，避免过度劳累，同时保持室内空气新鲜，注意通风。做好保暖措施，避免病情加重。

6、观察病情变化：密切观察病情变化，如体温持续升高、咽痛加重、出现咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医检查，以免延误病情。

总之，咽痛发热到39度时，应及时采取措施降低体温、缓解咽痛症状，并注意观察病情变化。如症状持续加重，应及时就医。此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。