老是起口疮怎么办才好

口疮，也称为口腔溃疡，经常发作可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯、免疫系统功能等。如果经常起口疮，建议采取以下措施来改善情况：

1、调整饮食：避免食用过于辛辣、刺激的食物，保持饮食清淡，多摄入蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

2、保持口腔卫生：注意口腔卫生，勤刷牙，使用软毛牙刷，避免刺激口腔。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，增强免疫力。

4、减压：避免过度压力，尝试通过运动、冥想、呼吸练习等方式减压。

5、局部用药：在医生的指导下，可以使用一些局部药物如口腔溃疡散、醋酸地塞米松口腔贴片、重组人表皮生长因子凝胶等，有助于促进溃疡愈合，减少疼痛。

6、增强免疫力：适量补充维生素和矿物质，如维生素C、锌等，有助于增强免疫力，降低口腔溃疡的发生几率。

7、避免损伤口腔黏膜：尽量避免咬伤、烫伤口腔黏膜，以减少口腔溃疡的发生。

8、定期检查：如口腔溃疡频繁且症状持续加重，建议及时就医检查，以排除潜在的疾病。

以上建议仅供参考，如果口疮症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的诊断和治疗建议。