增高药是否有效

411次浏览・5月前

问题详情：增高药是否有效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

增高药在增高方面并没有明确的疗效。人体的身高主要由遗传和环境因素共同决定，一旦骨骼发育成熟，身高增长基本停止，此时任何药物或治疗方法都无法再增加身高。因此，增高药并不能真正有效地帮助人体增高。

市面上的一些增高药可能含有一些能够促进生长发育的物质，如维生素、矿物质等，但这些成分并不是特效药，不能单独依赖它们来实现增高的目的。而且，如果过量使用这些药物，还可能对身体造成负面影响。

如果正处于生长发育期，想要增高，应该注重合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠等生活方式的调整。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于身体的生长发育。此外，适当的运动，如篮球、游泳等运动，可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。同时，保持充足的睡眠也是非常重要的。

总之，增高药并不能真正有效地帮助人体增高，不应该依赖这些药物来实现增高的目的。如果想要增高，应该注重生活方式的调整，保持健康的生活方式是最重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有