小腿肚老是有抽筋的感觉怎么回事

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问题详情：小腿肚老是有抽筋的感觉怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

小腿肚老是有抽筋的感觉可能由多种原因引起，包括但不限于：

1、肌肉疲劳：由于长期运动或劳累，小腿肌肉可能出现疲劳，导致抽筋的感觉。此时，适当休息和热敷有助于缓解症状。

2、缺钙：体内钙离子缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发抽筋。建议进行补钙治疗，如服用钙片、维生素D等，并多晒太阳以促进钙的吸收。

3、受凉：腿部的局部受凉可能引起肌肉痉挛，造成抽筋的感觉。此时应加强对腿部的保暖，避免吹风受凉。

4、下肢血管疾病：下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞等可能导致下肢肌肉缺血或淤血，从而产生抽筋的感觉。若与下肢血管疾病有关，建议到医院进行下肢血管彩超等检查以明确诊断，并进行治疗。

5、腰椎间盘突出：由于腰椎间盘压迫神经根，可能导致小腿神经产生放射性疼痛、抽筋等症状。此时，应针对腰椎间盘突出进行治疗，如针灸、按摩等。

此外，还有一些其他可能的原因，如不良的睡姿、过度劳累、营养不均衡等也可能导致小腿肚抽筋的感觉。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼和休息。

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