高度近视可以跑步吗
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赵杰 副主任医师 眼科
山东省立医院三甲
高度近视患者可以进行跑步。
跑步对于身体有诸多益处，对于高度近视的患者而言，适当的运动，包括跑步，能够帮助增强体质，稳固近视度数，避免眼镜度数进一步加深。但需注意以下几点：
1、避免剧烈运动：虽然跑步本身是一种有益的运动，但对于高度近视患者来说，应避免剧烈运动导致的眼部压力骤然增大，这有可能导致视网膜脱落等严重后果。因此，建议高度近视患者在跑步时选择慢跑或适当的慢跑锻炼方式。
2、佩戴专业运动眼镜：在跑步时佩戴专业的运动眼镜可以更好地保护眼睛，避免眼部受到外部伤害。
3、定期检查眼底：高度近视患者建议定期进行眼底检查，确保视网膜的健康状态。在跑步或其他运动过程中，如果出现眼部不适或视力变化，应立即就医。
总之，虽然跑步对于高度近视患者是安全的，但仍需谨慎并遵循医生的建议进行适度的运动。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询眼科医生或专业医师的意见。
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