白内障能预防吗
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赵杰 副主任医师 眼科
山东省立医院三甲
白内障是可以预防的。预防白内障可以从以下几个方面入手：
1、避免眼睛受到伤害：平时要注意保护眼睛，避免眼睛受到伤害，特别是在接触或使用尖锐物品时更要小心。
2、保持良好生活习惯：养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠时间，避免过度劳累等，有助于保护眼睛健康。
3、加强营养摄入：平时应多吃富含维生素C、维生素E、锌和硒等营养物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等，这些食物有助于维持眼睛健康。
4、避免紫外线照射：强烈的紫外线照射是白内障的危险因素之一，因此在外出时应佩戴防紫外线的墨镜，以防止紫外线对眼睛的损害。
5、定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以及早发现白内障的迹象，及时采取措施预防或治疗。
6、控制慢性病：一些慢性病如糖尿病等可能会影响眼睛健康，因此患有这些疾病的人要特别注意控制病情，以减少对眼睛的影响。
总之，通过保持良好的生活习惯、加强营养摄入、避免眼睛受伤和紫外线照射、定期进行眼科检查以及控制慢性病等措施，可以有效地预防白内障的发生。如果有任何关于眼睛健康的问题或疑虑，应及时咨询眼科医生。
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