低血压应吃什么

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问题详情：低血压应吃什么？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

低血压患者可以通过饮食来缓解症状，建议吃以下食物：

1、多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、奶类、鱼类等，有助于改善血管弹性，增加血容量。同时，适量摄入糖类、脂肪等。

2、适量食用有助于补血的食物，如红枣、枸杞等。桂圆和莲子具有安神养血的作用，可改善血液循环。富含蛋白质的食物如鱼、兔肉和家禽等也对缓解低血压有一定作用。适量饮用生姜泡水也有助于缓解低血压症状。此外，含有大量钾元素和维生素的蔬菜与水果对于维持血压有很大益处，比如西兰花等。保持营养的均衡搭配更有助于保持健康的血压状态。

然而，需要注意的是，食疗的效果有限，低血压患者应根据具体情况及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗和生活方式调整。同时，对于特定食物过敏或不适的情况应咨询医生意见。

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