晕车的时候吃点什么
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
当您晕车时，可能会感到恶心、呕吐、头晕等不适症状。在这种情况下，吃一些合适的食物或药物可以帮助缓解不适。以下是一些建议：
1、酸性水果：如橘子、柠檬等，这些水果的味道能够刺激味蕾，有助于缓解恶心和不适感。同时，它们也能帮助促进消化。
2、薄荷糖或口香糖：嚼薄荷糖或口香糖可以促进口腔和喉部的分泌，有助于缓解恶心和不适感。此外，薄荷的清香味道也有助于缓解晕车带来的不适。
3、苏打饼干或面包干：这些食品能够中和胃酸，减少恶心感。苏打饼干中的碳酸氢钠也有助于缓解胃部不适。
4、晕车药：如果晕车症状较为严重，可以考虑服用晕车药（如晕动片等）。但请务必在医生的建议下使用，并遵循药物说明书上的剂量和使用方法。
5、适当喝水：喝一些温水可以缓解胃部不适，但避免过量饮水。
请注意，每个人的体质不同，对于缓解晕车的方法可能会有所差异。如果晕车症状持续或严重，建议咨询医生以获取专业建议。此外，避免在饥饿或过饱的状态下乘车，保持车内空气流通，避免过度颠簸等也有助于预防晕车。
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