十三岁女孩没来月经正常吗

554次浏览・8月前

问题详情：十三岁女孩没来月经正常吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

十三岁女孩还没来月经是正常的。女孩初潮年龄一般是在13岁至15岁之间，初潮受遗传因素、营养状况以及体质等因素影响，每个人的情况不同，月经来潮时间也不一样。如果在13岁女孩没有来月经时不必太过担心和紧张。此外，青春期的女孩需要重视身体生长发育，养成健康的生活方式。具体注意事项如下：

1、保持良好的生活习惯：避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间；适当进行运动锻炼，如跑步等，有助于增强体质。

2、合理饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋等。同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。避免挑食和偏食等不良饮食习惯。

3、注意卫生：养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁。特别是在月经期间，勤换内裤和卫生巾。避免使用不洁净的卫生用品或接触冷水等不洁物品。同时，避免过早接触性生活或受到不必要的伤害和痛苦等负面影响。另外月经时期小腹会有疼痛感，可以多喝热水来缓解痛感。

如果十三岁的女孩仍然没有来月经的迹象且伴随其他异常症状（如乳房发育不良等），建议及时就医检查以排除病理性原因并寻求医生的帮助和指导。总之，保持良好的生活习惯、合理饮食和注意卫生都是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有