得肾结石的人要注意什么

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问题详情：得肾结石的人要注意什么？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

得肾结石的人需要注意以下几个方面：

1、饮食调整：限制摄入高草酸和高钙的食物，如菠菜、豆类、坚果、茶和柑橘等。增加液体摄入量，保持尿量充足，有助于预防结石形成。

2、规律作息：保持健康的生活方式，包括规律作息，避免过度劳累和熬夜。

3、运动锻炼：适度的体育锻炼有助于预防结石形成和体重控制。

4、定期体检和复查：定期进行体检和复查，以监测结石的变化和潜在的健康问题。

5、药物治疗：按照医生的建议进行药物治疗，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

6、避免长时间久坐：长时间久坐可能导致尿液淤积，增加结石形成的风险。因此，要尽量避免长时间久坐，可以适时起身活动。

7、控制情绪：保持良好的情绪状态，避免过度焦虑和抑郁，有助于身体健康和康复。

8、戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒都可能影响身体健康，加重肾结石的症状，因此应该尽量避免。

9、遵循医生的指导：最重要的是遵循医生的指导，根据具体情况制定个性化的治疗方案，避免自行用药或采取某些措施导致病情恶化。

总之，得肾结石的人需要注意饮食、作息、运动、药物治疗、定期体检等方面，并遵循医生的指导进行治疗和康复。

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