跑步后小腿内侧疼痛是怎么回事
732次浏览・10月前
问题详情：跑步后小腿内侧疼痛是怎么回事？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
跑步后小腿内侧疼痛可能有以下几个原因：
1、乳酸堆积：跑步时，由于肌肉频繁收缩，可能会产生大量的乳酸，并在局部堆积，进而引发疼痛。对此可以通过按摩和热敷等方法缓解痛感。此外，增加运动量也需要循序渐进，逐渐适应身体的需求。
2、肌肉损伤：如果运动量过大或姿势不当可能导致肌肉撕裂或拉伤，从而产生疼痛。此时需要充分休息，必要时可能需要使用药物治疗。
3、肌腱韧带拉伤：由于过度运动或锻炼不当，可能会引起肌肉产生大量乳酸，长时间聚集可能引起肿胀和疼痛等症状。对此可以通过外用药物如活血化瘀的药膏等进行缓解。同时需要注意休息，减轻患肢的活动范围。
4、其他原因：比如既往疾病复发等也可能引起疼痛。如果存在疼痛持续或反复发作的情况，建议及时就医进行专业诊断和治疗。
总之，跑步后小腿内侧疼痛可能是由多种原因导致的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在出现疼痛后充分休息，避免剧烈运动，并及时就医以确定疼痛的具体原因。在日常生活中，应注意适量运动，避免过度劳累和过度运动带来的伤害。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有