高中生颈椎病头晕怎么办
411次浏览・6月前
问题详情：高中生颈椎病头晕怎么办？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
高中生因颈椎病导致头晕，可以采取以下措施：
1、休息和调整姿势：避免长时间低头学习或玩手机，适时休息，保持正确的坐姿和睡姿。
2、热敷和按摩：通过热敷和按摩帮助缓解颈部肌肉的紧张，促进局部血液循环。
3、运动锻炼：适当进行一些针对颈部和肩部的运动，如颈部伸展运动，增强颈部肌肉的力量，有助于改善颈椎病症状。
4、合理饮食：注意营养均衡，避免偏食和暴饮暴食，多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于缓解颈椎病引起的头晕。
5、保持充足睡眠：保证每晚7~9小时的睡眠，避免熬夜，有助于缓解头晕症状。
6、药物治疗：在医生的建议下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，可以帮助缓解疼痛和炎症。但请务必在医生的指导下使用，并仔细阅读药物说明书。
7、及时就医：如果头晕症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能会建议进行物理疗法或药物治疗。
总之，对于高中生因颈椎病引起的头晕，要保持良好的生活习惯和学习姿势，加强锻炼，合理饮食，充足休息。如症状持续加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有