腰间盘突出多走路好吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于腰椎间盘突出患者来说,走路是否好取决于具体情况。

在病情稳定期,适量的走路运动有助于增强背部肌肉的力量和耐力,并有助于预防腰椎的退行性变,在一定程度上能够改善腰椎间盘突出引起的局部不适和疼痛症状。此时患者可结合实际情况逐渐增加运动量,提高身体的机能和免疫力。但请注意,走路时仍需保持正确的姿势,避免过度行走给腰部带来过大压力。

在发病初期或出现急性发作期时,腰椎间盘突出的患者可能出现腰痛、坐骨神经痛等症状。此时走路可能会加重疼痛或不适的症状,因此不建议过度走路。患者应当卧床休息以减轻腰椎的压力,同时避免久坐、久站等长时间保持同一姿势的行为。如果疼痛较为严重,可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。

总的来说,腰椎间盘突出患者应根据自身情况适量运动,并结合实际情况选择合适的运动方式和运动量。如果有任何疑问或不适,建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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