柚子茶的作用与功效

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问题详情：柚子茶的作用与功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

柚子茶是一种以柚子为主要原料的饮品，其作用与功效主要体现在以下几个方面：

1、补充营养物质：柚子茶含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B族等，可以补充人体所需的营养，帮助维持身体健康。

2、辅助减肥：由于柚子含有丰富的膳食纤维，制成柚子茶后饮用有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，同时有助于控制体重。

3、辅助降低血糖和血脂：柚子茶中含有一种类似于胰岛素的成分，可以帮助降低血糖。同时，它含有的丰富膳食纤维和果胶也有助于降低低密度脂蛋白水平，减轻动脉血管壁的损伤，从而达到辅助降血脂的效果。因此，适量饮用柚子茶对于高血糖、高血脂的人群有一定的益处。

4、清热解毒、润肺止咳：适量饮用柚子茶可以清热解毒、润肺止咳，有助于缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。特别是在秋冬季节，饮用柚子茶可以更好地滋润肺部。

5、促进消化和改善肠胃功能：柚子茶富含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，改善肠胃功能，有助于缓解消化不良、胃胀等问题。

请注意，虽然柚子茶具有一定的保健作用，但并非人人适用。如果有身体不适或特殊疾病情况，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。同时，购买柚子茶时也要注意选择正规品牌，以确保产品的质量和安全性。

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