桂圆肉泡水喝的功效

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问题详情：桂圆肉泡水喝的功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

桂圆肉泡水喝，具有以下显著的功效：

1、补气养血：桂圆肉中含有丰富的营养物质，如葡萄糖和蔗糖，同时还含有大量的铁元素。这些物质有助于补充身体所需的能量和营养，尤其对于气血亏虚的人可以起到良好的滋补作用。因此，常喝桂圆肉泡水可以帮助调理身体的气血平衡，提升体质。

2、安神助眠：桂圆肉中含有多种镇静成分，可以有效地帮助人们放松身体和精神状态。长时间工作劳累的人们可以通过饮用桂圆肉泡水来减缓疲劳、提高睡眠质量和深度，使精神状态变得更加积极。此外，对于心神不宁或失眠多梦的人来说，桂圆肉泡水同样具有安神助眠的功效。

3、补益心脾：桂圆肉中含有丰富的营养成分，能够帮助改善人体气血和脾肺功能。当脾胃功能正常时，血液也会得以充盈。所以喝桂圆肉泡水有益于人体心血、脾脏以及神经系统的保养和健康。对于女性而言，它还具有丰胸的作用。

总的来说，桂圆肉泡水不仅可以帮助补充身体的能量和营养，还可以帮助安神助眠以及补益心脾等。不过每个人的体质不同，需要根据自身情况适量饮用。如有任何不适，建议立即停止饮用并咨询医生的建议。

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