艾叶泡脚作用与功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
艾叶泡脚具有多种作用与功效：
1、祛寒除湿：艾叶具有温经散寒的作用，有助于祛除体内寒气。当受到风寒侵袭时使用艾叶泡脚，有助于驱散体内的寒气，改善不适症状。对于湿气过重的人群来说，坚持使用艾叶泡脚，也有利于促进体内湿气的排出。
2、通经络：艾叶泡脚有助于疏通经络，可以促进体内血液循环。其去湿效果可以很好地起到促进经络中的气血循环，有助于改善气血不畅的问题。对体质虚弱和免疫力较差的人来说尤其有益。另外对于静脉曲张患者来说，艾叶泡脚能够很好地促进血液循环，缓解症状。但应注意水温不要过高，以免对局部造成刺激。
3、缓解脚部疲劳和酸痛：对于长时间站立或行走的人来说，脚部可能会出现酸痛、疲劳等现象。此时通过艾叶泡脚的方式能够很好地缓解疲劳，舒缓脚部酸痛症状。因为艾叶泡脚能够促进血液循环，从而改善这一状况。如果坚持每天睡前泡脚，还有助于安神助眠。
请注意，虽然艾叶泡脚有很多好处，但应注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤或出现其他不适症状。同时也要注意泡脚的时间不宜过长，控制在半小时左右即可。对于有特殊疾病的人群来说，建议在医生的指导下使用艾叶泡脚。此外，泡脚后要注意保暖，避免受凉。如有任何不适反应建议及时就医检查并遵循医嘱进行规范治疗。
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