足底筋膜炎是怎么引起的

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问题详情：足底筋膜炎是怎么引起的？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

足底筋膜炎引起的原因有多种，主要包括运动损伤、长时间劳损、过度使用等。这些因素可以导致足底筋膜出现炎症和疼痛。

具体来说，经常进行长时间行走或跑步的人群容易患足底筋膜炎，尤其是行走姿势不正确的人群，足底筋膜可能会因持续性的拉伸而引发炎症。此外，长期穿着高跟鞋或不合适的鞋子也会给足底筋膜带来额外的压力，长期如此会损伤足底筋膜，引起炎症。体重过重的人由于足底需要承受更大的压力，也更容易出现足底筋膜炎。另外，随着年龄的增长，关节和肌肉出现老化，也容易引起足底筋膜炎。还有一些其他因素如缺乏运动、骨质疏松等也可能增加患病风险。

因此，为了减少足底筋膜炎的风险，建议平时选择合适的鞋子，避免长时间行走或跑步等高强度的运动，保持健康的体重，以及进行定期的适度运动等。如果症状严重建议及时就医。

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