贫血引起的头晕怎么办
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问题详情：贫血引起的头晕怎么办？
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于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
贫血引起的头晕可以通过以下方式缓解：
1、调整饮食：多吃富含铁元素的食物，如猪肝、瘦肉、红枣等，有助于补血。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，其中富含维生素有助于促进铁元素的吸收。
2、加强锻炼：平时进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于改善心肺功能，提高血液循环，从而缓解头晕的症状。
3、保持良好的生活习惯：避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜会导致身体抵抗力下降，容易加重贫血症状。保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。
4、药物治疗：如果贫血症状较严重，建议及时就医，明确贫血的病因并采取相应的药物治疗。在医生的指导下服用铁剂、叶酸或维生素B12等药物来纠正贫血。如果头晕症状明显，可以遵医嘱口服盐酸氟桂利嗪等药物治疗。
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