减肥引起月经量少怎么办

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问题详情：减肥引起月经量少怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

如果在减肥过程中出现月经量少的情况，可能是由于过度节食或不当的减肥方式导致的内分泌失调。这种情况可能会影响身体健康，建议采取以下措施：

1、调整饮食与运动强度：保持健康的饮食，摄入足够的营养，尤其是蛋白质。避免过度节食或极端的减肥方法。同时，适量运动也有助于维持身体正常的代谢和内分泌功能。

2、恢复正常的体重：如果因为过度减肥导致体重过低，可能会影响到月经的正常周期。应适当调整减肥计划，使体重恢复到正常水平。

3、保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水有助于保持身体的正常代谢功能。

4、保持心情放松：减轻精神压力，保持良好的心理状态。压力过大也会影响内分泌功能，进而影响月经的正常周期。

5、寻求医疗帮助：如果月经量少的情况持续存在或者情况严重，建议及时就医检查。医生会根据具体情况给予相应的建议和治疗方案。

此外，可以适当服用益母草颗粒或者乌鸡白凤丸来调理身体，也可以考虑使用黄体酮胶囊等药物来催经。请务必在医生指导下使用药物，避免自行用药。

总之，减肥过程中出现月经量少的情况时，应重视并及时调整减肥方法，保持良好的生活习惯和心态，必要时寻求医疗帮助。

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