打球脚底磨破皮怎么办
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问题详情：打球脚底磨破皮怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果在打球时脚底磨破皮，首先要停下来休息，然后按照以下步骤进行处理：
1、清洁伤口：使用生理盐水或碘伏对伤口进行消毒，避免细菌感染。
2、冰敷：可以用冰块进行冰敷，有助于减轻局部炎症和肿胀。
3、药物治疗：在破皮处涂抹抗菌药膏，如百多邦等，有助于避免感染。如果破皮处出现较严重的疼痛或红肿，可以在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿莫西林等。
4、包扎伤口：如果破皮处较为严重，可使用透气性好的纱布进行包扎，并定期更换。
5、休息与换鞋：脚底磨破皮与鞋子和走路时间过长有关，应减少走路时间，更换舒适、透气性好的鞋子，避免再次磨损。
6、饮食调理：多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于伤口的愈合。
请注意，如果破皮处出现严重感染或化脓等情况，建议及时就医治疗。另外，为了预防破皮的发生，建议打球前做好热身运动，选择适合自己的运动装备等。
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