来大姨妈能吃龙眼吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以适量食用龙眼。
龙眼是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾等。这些营养成分对于女性身体健康有益。此外，龙眼还具有益气养血、安神定志的作用，可以改善经期失血带来的不适。然而，由于龙眼属于热性水果，过量食用可能会导致上火，因此应适量食用。
总的来说，在月经期间，女性应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以增强身体免疫力。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免导致子宫收缩加剧，影响经血排出。
请注意，每个女性的体质可能会有所不同，如果在食用龙眼后出现任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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