来月经可以喝姜水红糖吗
403次浏览・6月前
问题详情：来月经可以喝姜水红糖吗？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经期间是否可以喝姜水红糖，是因人而异的。
对于体质偏寒、经血排出不畅的女性，适当喝姜水红糖有助于经血排出，缓解经期的不适症状。姜水具有驱寒、暖宫的作用，而红糖可以活血，有助于经血顺利排出。所以，这些女性来月经时可以适量饮用姜水红糖。但是不建议过量饮用，因为红糖的糖分含量较高，过量饮用可能会影响血糖波动。此外，体质偏燥热的女性在经期喝姜水红糖可能会造成出血量增多，不利于身体健康。
总之，是否可以喝姜水红糖需要根据个人体质情况而定。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，经期要注意保暖，避免过度劳累和情绪波动。如果出现身体不适，建议及时就医。
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