关节炎患者的饮食要注意什么

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问题详情:关节炎患者的饮食要注意什么?

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

关节炎患者的饮食需要注意以下几点:

1、增加营养摄入:关节炎患者需要注意增加营养的摄入,特别是要增加蛋白质的摄入量,如富含优质蛋白的鸡蛋、瘦肉等,以促进关节修复。

2、饮食禁忌:避免食用刺激性食物和饮料,如过辣、过咸、过甜的食物以及酒精等饮品。同时要注意避免食用易致敏的食物,如鱼、虾等海鲜类产品或容易引起关节炎症加剧的食物。特别是在发作期间应禁止食用这些食品,缓解期也应适当避免或少吃。平时应注意均衡饮食,多吃蔬果等富含维生素的食物。

3、注意钙质的补充:随着年龄的增长,关节炎患者身体内的钙质会逐渐流失,这可能会加重关节退化的症状。因此需要注意及时补充钙质。适量食用高钙食物有助于维持身体正常的代谢和健康骨骼,如牛奶、酸奶等奶制品。同时,补充维生素D有助于钙的吸收和利用。

4、控制体重:保持健康的体重对减轻关节负担非常重要。体重过重会增加关节的负担,因此需要注意控制饮食,避免过度摄入高热量食物,同时加强锻炼以保持健康的体重。

总之,关节炎患者应注意科学饮食、均衡摄入营养素并保持健康体重,避免食用刺激性食品和易引起过敏的食物。此外还需要积极配合医生治疗,按时服药并进行康复训练等。如有任何不适或症状加重应及时就医。

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